闭经后怎样防止衰老？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

预防女性衰老的措施很多。平时要注意规律的体育锻炼，多吃富含胶原蛋白和维生素E的食物，维生素B12，一些铁补充剂也可以适量食用，定期体检，控制饮食平衡，保持良好的心态，饮食规律，生活规律，能有效减缓女性的衰老。平时也一定要多做些运动，这样对你的身体也是很有好处的。